Salatalık vitamin A ve C bakımından zengin bir sebzedir , aynı zamanda çok az magnezyum ve silisyum içermektedir. % 98 su içerdiğini bilinmektedir. Onun amacı büyüktür. Sindirime yardımcı olur ve özellikle yağ ve proteinleri absorbe eder.
Metabolizma bozukluğu olan insanlar için çok yararlıdır. Eğer gastrit veya kabızlık varsa , taze salatalık yiyin !
Çünkü salatalık kalori açısından zayıftır ( sadece 10 - 100 gr) salatalık kilo vermek isteyenler için arzu edilen sebzedir. Kolesterolü düşürür diyabetle savaşır.
Sizler için sağlıklı ve enerji verecek bir salatalık reçetesi hazırladık !
Hazırlanışı
1 ya da 2 litre su, 1 salatalık ince doğranır ve suyun içice bırakılır. İnce doğranmış limon dilimleri koyulur ve 2 3 dal da taze nane konulur. Hazırladığınız kokteyl duzdolabında akşamdan koyulur sonra ki gün içmeye başlayabilirsiniz, kokteyli kapaklı şişede hazırlarsanız daha iyi olur.
Hazırladığınız su bitene kadar her zaman içebilirsiniz.
Bu sihirli karışım kalp atışınızı düzenler ve vücudunuzu birikmiş toksinlerden arındırır.
Salatalık cilt için çok değerli bir hediyedir. Gözenekleri küçültür, ferahlatır ve küçük kırışıkları önler.
Bu içecek iştah ve açlığınızı azaltacaktır - Eğer diyetteyseniz bu taze kokteyl size yardımcı olacaktır.
Şimdi bu sebze den yararlanmanın tam zamanı , kilo vermek doğanın bizlere bir armağanı , sağlıklı ve güzel olun !
..jpg)
